活動內容簡介
認識身體並與身體對話
1.瞭解身體各個關節功能
2.操作並掌握肢體
3.聽身體的聲音
身體的變化
1.不同部位身體節奏
2.跑跳翻滾肌耐力
3.分組合作並發表
認識球的運用
1.如何掌握?可以怎麼玩?球的各種玩法介紹
2.可以用身體的哪些地方接觸, 使球不落地呢?
3.配合音樂,以身體不同部位和球做變化
跟我一起來舞動
1.學習老師肢體的律動
2.肢體動作模仿與創作
球的組合動作介紹
1.暖身
2.組合a示範教學、操作
3.組合b示範教學、操作
4.加入音樂節奏練習
小動作、大花樣
1.「翻滾」示範教學、操作
2.「拋接」示範、操作
3.加入節奏速度變化練習
4.看誰控制的最好
一起動一動:肢體開發
1.影子遊戲與鏡子遊戲
2.猜猜我們在做什麼?
3.身體特質的觀察與開發
跳舞機
1.暖身
2.腦記憶動作的訓練
3.加入音樂變化挑戰一下